1553
Калорий (ккал)
33.9
Белки, г
12.4
Жиры, г
325.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
78%
Белки
45%
Жиры
21%
Углеводы
130%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 1408.2 | 30.7 | 11.3 | 295.3 |
| 394 г | 1426.3 | 31.1 | 11.4 | 299 |
| 399 г | 1444.4 | 31.5 | 11.6 | 302.8 |
| 404 г | 1462.5 | 31.9 | 11.7 | 306.6 |
| 409 г | 1480.6 | 32.3 | 11.9 | 310.4 |
| 414 г | 1498.7 | 32.7 | 12 | 314.2 |
| 419 г | 1516.8 | 33.1 | 12.2 | 318 |
| 424 г | 1534.9 | 33.5 | 12.3 | 321.8 |
| 429 г | 1553 | 33.9 | 12.4 | 325.6 |
| 434 г | 1571.1 | 34.3 | 12.6 | 329.4 |
| 439 г | 1589.2 | 34.7 | 12.7 | 333.2 |
| 444 г | 1607.3 | 35.1 | 12.9 | 337 |
| 449 г | 1625.4 | 35.5 | 13 | 340.8 |
| 454 г | 1643.5 | 35.9 | 13.2 | 344.6 |
| 459 г | 1661.6 | 36.3 | 13.3 | 348.4 |
| 464 г | 1679.7 | 36.7 | 13.5 | 352.2 |
| 469 г | 1697.8 | 37.1 | 13.6 | 356 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал