1437.1
Калорий (ккал)
31.4
Белки, г
11.5
Жиры, г
301.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
72%
Белки
42%
Жиры
19%
Углеводы
121%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 357 г | 1292.3 | 28.2 | 10.4 | 271 |
| 362 г | 1310.4 | 28.6 | 10.5 | 274.8 |
| 367 г | 1328.5 | 29 | 10.6 | 278.6 |
| 372 г | 1346.6 | 29.4 | 10.8 | 282.3 |
| 377 г | 1364.7 | 29.8 | 10.9 | 286.1 |
| 382 г | 1382.8 | 30.2 | 11.1 | 289.9 |
| 387 г | 1400.9 | 30.6 | 11.2 | 293.7 |
| 392 г | 1419 | 31 | 11.4 | 297.5 |
| 397 г | 1437.1 | 31.4 | 11.5 | 301.3 |
| 402 г | 1455.2 | 31.8 | 11.7 | 305.1 |
| 407 г | 1473.3 | 32.2 | 11.8 | 308.9 |
| 412 г | 1491.4 | 32.5 | 11.9 | 312.7 |
| 417 г | 1509.5 | 32.9 | 12.1 | 316.5 |
| 422 г | 1527.6 | 33.3 | 12.2 | 320.3 |
| 427 г | 1545.7 | 33.7 | 12.4 | 324.1 |
| 432 г | 1563.8 | 34.1 | 12.5 | 327.9 |
| 437 г | 1581.9 | 34.5 | 12.7 | 331.7 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал