1429.9
Калорий (ккал)
31.2
Белки, г
11.5
Жиры, г
299.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
71%
Белки
42%
Жиры
19%
Углеводы
120%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 355 г | 1285.1 | 28 | 10.3 | 269.4 |
| 360 г | 1303.2 | 28.4 | 10.4 | 273.2 |
| 365 г | 1321.3 | 28.8 | 10.6 | 277 |
| 370 г | 1339.4 | 29.2 | 10.7 | 280.8 |
| 375 г | 1357.5 | 29.6 | 10.9 | 284.6 |
| 380 г | 1375.6 | 30 | 11 | 288.4 |
| 385 г | 1393.7 | 30.4 | 11.2 | 292.2 |
| 390 г | 1411.8 | 30.8 | 11.3 | 296 |
| 395 г | 1429.9 | 31.2 | 11.5 | 299.8 |
| 400 г | 1448 | 31.6 | 11.6 | 303.6 |
| 405 г | 1466.1 | 32 | 11.7 | 307.4 |
| 410 г | 1484.2 | 32.4 | 11.9 | 311.2 |
| 415 г | 1502.3 | 32.8 | 12 | 315 |
| 420 г | 1520.4 | 33.2 | 12.2 | 318.8 |
| 425 г | 1538.5 | 33.6 | 12.3 | 322.6 |
| 430 г | 1556.6 | 34 | 12.5 | 326.4 |
| 435 г | 1574.7 | 34.4 | 12.6 | 330.2 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал