1426.3
Калорий (ккал)
31.1
Белки, г
11.4
Жиры, г
299
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
71%
Белки
41%
Жиры
19%
Углеводы
120%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 354 г | 1281.5 | 28 | 10.3 | 268.7 |
| 359 г | 1299.6 | 28.4 | 10.4 | 272.5 |
| 364 г | 1317.7 | 28.8 | 10.6 | 276.3 |
| 369 г | 1335.8 | 29.2 | 10.7 | 280.1 |
| 374 г | 1353.9 | 29.5 | 10.8 | 283.9 |
| 379 г | 1372 | 29.9 | 11 | 287.7 |
| 384 г | 1390.1 | 30.3 | 11.1 | 291.5 |
| 389 г | 1408.2 | 30.7 | 11.3 | 295.3 |
| 394 г | 1426.3 | 31.1 | 11.4 | 299 |
| 399 г | 1444.4 | 31.5 | 11.6 | 302.8 |
| 404 г | 1462.5 | 31.9 | 11.7 | 306.6 |
| 409 г | 1480.6 | 32.3 | 11.9 | 310.4 |
| 414 г | 1498.7 | 32.7 | 12 | 314.2 |
| 419 г | 1516.8 | 33.1 | 12.2 | 318 |
| 424 г | 1534.9 | 33.5 | 12.3 | 321.8 |
| 429 г | 1553 | 33.9 | 12.4 | 325.6 |
| 434 г | 1571.1 | 34.3 | 12.6 | 329.4 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал