1324.9
Калорий (ккал)
28.9
Белки, г
10.6
Жиры, г
277.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
66%
Белки
39%
Жиры
18%
Углеводы
111%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 326 г | 1180.1 | 25.8 | 9.5 | 247.4 |
| 331 г | 1198.2 | 26.1 | 9.6 | 251.2 |
| 336 г | 1216.3 | 26.5 | 9.7 | 255 |
| 341 г | 1234.4 | 26.9 | 9.9 | 258.8 |
| 346 г | 1252.5 | 27.3 | 10 | 262.6 |
| 351 г | 1270.6 | 27.7 | 10.2 | 266.4 |
| 356 г | 1288.7 | 28.1 | 10.3 | 270.2 |
| 361 г | 1306.8 | 28.5 | 10.5 | 274 |
| 366 г | 1324.9 | 28.9 | 10.6 | 277.8 |
| 371 г | 1343 | 29.3 | 10.8 | 281.6 |
| 376 г | 1361.1 | 29.7 | 10.9 | 285.4 |
| 381 г | 1379.2 | 30.1 | 11 | 289.2 |
| 386 г | 1397.3 | 30.5 | 11.2 | 293 |
| 391 г | 1415.4 | 30.9 | 11.3 | 296.8 |
| 396 г | 1433.5 | 31.3 | 11.5 | 300.6 |
| 401 г | 1451.6 | 31.7 | 11.6 | 304.4 |
| 406 г | 1469.7 | 32.1 | 11.8 | 308.2 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал