1281.5
Калорий (ккал)
28
Белки, г
10.3
Жиры, г
268.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
37%
Жиры
17%
Углеводы
107%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 314 г | 1136.7 | 24.8 | 9.1 | 238.3 |
| 319 г | 1154.8 | 25.2 | 9.3 | 242.1 |
| 324 г | 1172.9 | 25.6 | 9.4 | 245.9 |
| 329 г | 1191 | 26 | 9.5 | 249.7 |
| 334 г | 1209.1 | 26.4 | 9.7 | 253.5 |
| 339 г | 1227.2 | 26.8 | 9.8 | 257.3 |
| 344 г | 1245.3 | 27.2 | 10 | 261.1 |
| 349 г | 1263.4 | 27.6 | 10.1 | 264.9 |
| 354 г | 1281.5 | 28 | 10.3 | 268.7 |
| 359 г | 1299.6 | 28.4 | 10.4 | 272.5 |
| 364 г | 1317.7 | 28.8 | 10.6 | 276.3 |
| 369 г | 1335.8 | 29.2 | 10.7 | 280.1 |
| 374 г | 1353.9 | 29.5 | 10.8 | 283.9 |
| 379 г | 1372 | 29.9 | 11 | 287.7 |
| 384 г | 1390.1 | 30.3 | 11.1 | 291.5 |
| 389 г | 1408.2 | 30.7 | 11.3 | 295.3 |
| 394 г | 1426.3 | 31.1 | 11.4 | 299 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал