1277.9
Калорий (ккал)
27.9
Белки, г
10.2
Жиры, г
267.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
37%
Жиры
17%
Углеводы
107%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 313 г | 1133.1 | 24.7 | 9.1 | 237.6 |
| 318 г | 1151.2 | 25.1 | 9.2 | 241.4 |
| 323 г | 1169.3 | 25.5 | 9.4 | 245.2 |
| 328 г | 1187.4 | 25.9 | 9.5 | 249 |
| 333 г | 1205.5 | 26.3 | 9.7 | 252.7 |
| 338 г | 1223.6 | 26.7 | 9.8 | 256.5 |
| 343 г | 1241.7 | 27.1 | 9.9 | 260.3 |
| 348 г | 1259.8 | 27.5 | 10.1 | 264.1 |
| 353 г | 1277.9 | 27.9 | 10.2 | 267.9 |
| 358 г | 1296 | 28.3 | 10.4 | 271.7 |
| 363 г | 1314.1 | 28.7 | 10.5 | 275.5 |
| 368 г | 1332.2 | 29.1 | 10.7 | 279.3 |
| 373 г | 1350.3 | 29.5 | 10.8 | 283.1 |
| 378 г | 1368.4 | 29.9 | 11 | 286.9 |
| 383 г | 1386.5 | 30.3 | 11.1 | 290.7 |
| 388 г | 1404.6 | 30.7 | 11.3 | 294.5 |
| 393 г | 1422.7 | 31 | 11.4 | 298.3 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал