1248.9
Калорий (ккал)
27.3
Белки, г
10
Жиры, г
261.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
36%
Жиры
17%
Углеводы
105%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 305 г | 1104.1 | 24.1 | 8.8 | 231.5 |
| 310 г | 1122.2 | 24.5 | 9 | 235.3 |
| 315 г | 1140.3 | 24.9 | 9.1 | 239.1 |
| 320 г | 1158.4 | 25.3 | 9.3 | 242.9 |
| 325 г | 1176.5 | 25.7 | 9.4 | 246.7 |
| 330 г | 1194.6 | 26.1 | 9.6 | 250.5 |
| 335 г | 1212.7 | 26.5 | 9.7 | 254.3 |
| 340 г | 1230.8 | 26.9 | 9.9 | 258.1 |
| 345 г | 1248.9 | 27.3 | 10 | 261.9 |
| 350 г | 1267 | 27.6 | 10.2 | 265.7 |
| 355 г | 1285.1 | 28 | 10.3 | 269.4 |
| 360 г | 1303.2 | 28.4 | 10.4 | 273.2 |
| 365 г | 1321.3 | 28.8 | 10.6 | 277 |
| 370 г | 1339.4 | 29.2 | 10.7 | 280.8 |
| 375 г | 1357.5 | 29.6 | 10.9 | 284.6 |
| 380 г | 1375.6 | 30 | 11 | 288.4 |
| 385 г | 1393.7 | 30.4 | 11.2 | 292.2 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал