1183.7
Калорий (ккал)
25.8
Белки, г
9.5
Жиры, г
248.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
34%
Жиры
16%
Углеводы
99%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 287 г | 1038.9 | 22.7 | 8.3 | 217.8 |
| 292 г | 1057 | 23.1 | 8.5 | 221.6 |
| 297 г | 1075.1 | 23.5 | 8.6 | 225.4 |
| 302 г | 1093.2 | 23.9 | 8.8 | 229.2 |
| 307 г | 1111.3 | 24.3 | 8.9 | 233 |
| 312 г | 1129.4 | 24.6 | 9 | 236.8 |
| 317 г | 1147.5 | 25 | 9.2 | 240.6 |
| 322 г | 1165.6 | 25.4 | 9.3 | 244.4 |
| 327 г | 1183.7 | 25.8 | 9.5 | 248.2 |
| 332 г | 1201.8 | 26.2 | 9.6 | 252 |
| 337 г | 1219.9 | 26.6 | 9.8 | 255.8 |
| 342 г | 1238 | 27 | 9.9 | 259.6 |
| 347 г | 1256.1 | 27.4 | 10.1 | 263.4 |
| 352 г | 1274.2 | 27.8 | 10.2 | 267.2 |
| 357 г | 1292.3 | 28.2 | 10.4 | 271 |
| 362 г | 1310.4 | 28.6 | 10.5 | 274.8 |
| 367 г | 1328.5 | 29 | 10.6 | 278.6 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал