1176.5
Калорий (ккал)
25.7
Белки, г
9.4
Жиры, г
246.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
34%
Жиры
16%
Углеводы
99%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 1031.7 | 22.5 | 8.3 | 216.3 |
| 290 г | 1049.8 | 22.9 | 8.4 | 220.1 |
| 295 г | 1067.9 | 23.3 | 8.6 | 223.9 |
| 300 г | 1086 | 23.7 | 8.7 | 227.7 |
| 305 г | 1104.1 | 24.1 | 8.8 | 231.5 |
| 310 г | 1122.2 | 24.5 | 9 | 235.3 |
| 315 г | 1140.3 | 24.9 | 9.1 | 239.1 |
| 320 г | 1158.4 | 25.3 | 9.3 | 242.9 |
| 325 г | 1176.5 | 25.7 | 9.4 | 246.7 |
| 330 г | 1194.6 | 26.1 | 9.6 | 250.5 |
| 335 г | 1212.7 | 26.5 | 9.7 | 254.3 |
| 340 г | 1230.8 | 26.9 | 9.9 | 258.1 |
| 345 г | 1248.9 | 27.3 | 10 | 261.9 |
| 350 г | 1267 | 27.6 | 10.2 | 265.7 |
| 355 г | 1285.1 | 28 | 10.3 | 269.4 |
| 360 г | 1303.2 | 28.4 | 10.4 | 273.2 |
| 365 г | 1321.3 | 28.8 | 10.6 | 277 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал