1107.7
Калорий (ккал)
24.2
Белки, г
8.9
Жиры, г
232.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
32%
Жиры
15%
Углеводы
93%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 266 г | 962.9 | 21 | 7.7 | 201.9 |
| 271 г | 981 | 21.4 | 7.9 | 205.7 |
| 276 г | 999.1 | 21.8 | 8 | 209.5 |
| 281 г | 1017.2 | 22.2 | 8.1 | 213.3 |
| 286 г | 1035.3 | 22.6 | 8.3 | 217.1 |
| 291 г | 1053.4 | 23 | 8.4 | 220.9 |
| 296 г | 1071.5 | 23.4 | 8.6 | 224.7 |
| 301 г | 1089.6 | 23.8 | 8.7 | 228.5 |
| 306 г | 1107.7 | 24.2 | 8.9 | 232.3 |
| 311 г | 1125.8 | 24.6 | 9 | 236 |
| 316 г | 1143.9 | 25 | 9.2 | 239.8 |
| 321 г | 1162 | 25.4 | 9.3 | 243.6 |
| 326 г | 1180.1 | 25.8 | 9.5 | 247.4 |
| 331 г | 1198.2 | 26.1 | 9.6 | 251.2 |
| 336 г | 1216.3 | 26.5 | 9.7 | 255 |
| 341 г | 1234.4 | 26.9 | 9.9 | 258.8 |
| 346 г | 1252.5 | 27.3 | 10 | 262.6 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал