108.6
Калорий (ккал)
2.4
Белки, г
0.9
Жиры, г
22.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
9%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 22 г | 79.6 | 1.7 | 0.6 | 16.7 |
| 23 г | 83.3 | 1.8 | 0.7 | 17.5 |
| 24 г | 86.9 | 1.9 | 0.7 | 18.2 |
| 25 г | 90.5 | 2 | 0.7 | 19 |
| 26 г | 94.1 | 2.1 | 0.8 | 19.7 |
| 27 г | 97.7 | 2.1 | 0.8 | 20.5 |
| 28 г | 101.4 | 2.2 | 0.8 | 21.3 |
| 29 г | 105 | 2.3 | 0.8 | 22 |
| 30 г | 108.6 | 2.4 | 0.9 | 22.8 |
| 31 г | 112.2 | 2.4 | 0.9 | 23.5 |
| 32 г | 115.8 | 2.5 | 0.9 | 24.3 |
| 33 г | 119.5 | 2.6 | 1 | 25 |
| 34 г | 123.1 | 2.7 | 1 | 25.8 |
| 35 г | 126.7 | 2.8 | 1 | 26.6 |
| 36 г | 130.3 | 2.8 | 1 | 27.3 |
| 37 г | 133.9 | 2.9 | 1.1 | 28.1 |
| 38 г | 137.6 | 3 | 1.1 | 28.8 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал