1010
Калорий (ккал)
22
Белки, г
8.1
Жиры, г
211.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
50%
Белки
29%
Жиры
13%
Углеводы
85%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 239 г | 865.2 | 18.9 | 6.9 | 181.4 |
| 244 г | 883.3 | 19.3 | 7.1 | 185.2 |
| 249 г | 901.4 | 19.7 | 7.2 | 189 |
| 254 г | 919.5 | 20.1 | 7.4 | 192.8 |
| 259 г | 937.6 | 20.5 | 7.5 | 196.6 |
| 264 г | 955.7 | 20.9 | 7.7 | 200.4 |
| 269 г | 973.8 | 21.3 | 7.8 | 204.2 |
| 274 г | 991.9 | 21.6 | 7.9 | 208 |
| 279 г | 1010 | 22 | 8.1 | 211.8 |
| 284 г | 1028.1 | 22.4 | 8.2 | 215.6 |
| 289 г | 1046.2 | 22.8 | 8.4 | 219.4 |
| 294 г | 1064.3 | 23.2 | 8.5 | 223.1 |
| 299 г | 1082.4 | 23.6 | 8.7 | 226.9 |
| 304 г | 1100.5 | 24 | 8.8 | 230.7 |
| 309 г | 1118.6 | 24.4 | 9 | 234.5 |
| 314 г | 1136.7 | 24.8 | 9.1 | 238.3 |
| 319 г | 1154.8 | 25.2 | 9.3 | 242.1 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал