981
Калорий (ккал)
21.4
Белки, г
7.9
Жиры, г
205.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
29%
Жиры
13%
Углеводы
82%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 231 г | 836.2 | 18.2 | 6.7 | 175.3 |
| 236 г | 854.3 | 18.6 | 6.8 | 179.1 |
| 241 г | 872.4 | 19 | 7 | 182.9 |
| 246 г | 890.5 | 19.4 | 7.1 | 186.7 |
| 251 г | 908.6 | 19.8 | 7.3 | 190.5 |
| 256 г | 926.7 | 20.2 | 7.4 | 194.3 |
| 261 г | 944.8 | 20.6 | 7.6 | 198.1 |
| 266 г | 962.9 | 21 | 7.7 | 201.9 |
| 271 г | 981 | 21.4 | 7.9 | 205.7 |
| 276 г | 999.1 | 21.8 | 8 | 209.5 |
| 281 г | 1017.2 | 22.2 | 8.1 | 213.3 |
| 286 г | 1035.3 | 22.6 | 8.3 | 217.1 |
| 291 г | 1053.4 | 23 | 8.4 | 220.9 |
| 296 г | 1071.5 | 23.4 | 8.6 | 224.7 |
| 301 г | 1089.6 | 23.8 | 8.7 | 228.5 |
| 306 г | 1107.7 | 24.2 | 8.9 | 232.3 |
| 311 г | 1125.8 | 24.6 | 9 | 236 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал