977.4
Калорий (ккал)
21.3
Белки, г
7.8
Жиры, г
204.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
28%
Жиры
13%
Углеводы
82%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 230 г | 832.6 | 18.2 | 6.7 | 174.6 |
| 235 г | 850.7 | 18.6 | 6.8 | 178.4 |
| 240 г | 868.8 | 19 | 7 | 182.2 |
| 245 г | 886.9 | 19.4 | 7.1 | 186 |
| 250 г | 905 | 19.8 | 7.2 | 189.8 |
| 255 г | 923.1 | 20.1 | 7.4 | 193.5 |
| 260 г | 941.2 | 20.5 | 7.5 | 197.3 |
| 265 г | 959.3 | 20.9 | 7.7 | 201.1 |
| 270 г | 977.4 | 21.3 | 7.8 | 204.9 |
| 275 г | 995.5 | 21.7 | 8 | 208.7 |
| 280 г | 1013.6 | 22.1 | 8.1 | 212.5 |
| 285 г | 1031.7 | 22.5 | 8.3 | 216.3 |
| 290 г | 1049.8 | 22.9 | 8.4 | 220.1 |
| 295 г | 1067.9 | 23.3 | 8.6 | 223.9 |
| 300 г | 1086 | 23.7 | 8.7 | 227.7 |
| 305 г | 1104.1 | 24.1 | 8.8 | 231.5 |
| 310 г | 1122.2 | 24.5 | 9 | 235.3 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал