839.8
Калорий (ккал)
18.3
Белки, г
6.7
Жиры, г
176.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
24%
Жиры
11%
Углеводы
70%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 192 г | 695 | 15.2 | 5.6 | 145.7 |
| 197 г | 713.1 | 15.6 | 5.7 | 149.5 |
| 202 г | 731.2 | 16 | 5.9 | 153.3 |
| 207 г | 749.3 | 16.4 | 6 | 157.1 |
| 212 г | 767.4 | 16.7 | 6.1 | 160.9 |
| 217 г | 785.5 | 17.1 | 6.3 | 164.7 |
| 222 г | 803.6 | 17.5 | 6.4 | 168.5 |
| 227 г | 821.7 | 17.9 | 6.6 | 172.3 |
| 232 г | 839.8 | 18.3 | 6.7 | 176.1 |
| 237 г | 857.9 | 18.7 | 6.9 | 179.9 |
| 242 г | 876 | 19.1 | 7 | 183.7 |
| 247 г | 894.1 | 19.5 | 7.2 | 187.5 |
| 252 г | 912.2 | 19.9 | 7.3 | 191.3 |
| 257 г | 930.3 | 20.3 | 7.5 | 195.1 |
| 262 г | 948.4 | 20.7 | 7.6 | 198.9 |
| 267 г | 966.5 | 21.1 | 7.7 | 202.7 |
| 272 г | 984.6 | 21.5 | 7.9 | 206.4 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал