597.3
Калорий (ккал)
13
Белки, г
4.8
Жиры, г
125.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
30%
Белки
17%
Жиры
8%
Углеводы
50%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 125 г | 452.5 | 9.9 | 3.6 | 94.9 |
| 130 г | 470.6 | 10.3 | 3.8 | 98.7 |
| 135 г | 488.7 | 10.7 | 3.9 | 102.5 |
| 140 г | 506.8 | 11.1 | 4.1 | 106.3 |
| 145 г | 524.9 | 11.5 | 4.2 | 110.1 |
| 150 г | 543 | 11.8 | 4.3 | 113.8 |
| 155 г | 561.1 | 12.2 | 4.5 | 117.6 |
| 160 г | 579.2 | 12.6 | 4.6 | 121.4 |
| 165 г | 597.3 | 13 | 4.8 | 125.2 |
| 170 г | 615.4 | 13.4 | 4.9 | 129 |
| 175 г | 633.5 | 13.8 | 5.1 | 132.8 |
| 180 г | 651.6 | 14.2 | 5.2 | 136.6 |
| 185 г | 669.7 | 14.6 | 5.4 | 140.4 |
| 190 г | 687.8 | 15 | 5.5 | 144.2 |
| 195 г | 705.9 | 15.4 | 5.7 | 148 |
| 200 г | 724 | 15.8 | 5.8 | 151.8 |
| 205 г | 742.1 | 16.2 | 5.9 | 155.6 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал