1792.2
Калорий (ккал)
59.2
Белки, г
17
Жиры, г
342.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
90%
Белки
79%
Жиры
28%
Углеводы
137%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 475 г | 1653 | 54.6 | 15.7 | 315.9 |
| 480 г | 1670.4 | 55.2 | 15.8 | 319.2 |
| 485 г | 1687.8 | 55.8 | 16 | 322.5 |
| 490 г | 1705.2 | 56.4 | 16.2 | 325.9 |
| 495 г | 1722.6 | 56.9 | 16.3 | 329.2 |
| 500 г | 1740 | 57.5 | 16.5 | 332.5 |
| 515 г | 1792.2 | 59.2 | 17 | 342.5 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал