1649.5
Калорий (ккал)
54.5
Белки, г
15.6
Жиры, г
315.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
82%
Белки
73%
Жиры
26%
Углеводы
126%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 434 г | 1510.3 | 49.9 | 14.3 | 288.6 |
| 439 г | 1527.7 | 50.5 | 14.5 | 291.9 |
| 444 г | 1545.1 | 51.1 | 14.7 | 295.3 |
| 449 г | 1562.5 | 51.6 | 14.8 | 298.6 |
| 454 г | 1579.9 | 52.2 | 15 | 301.9 |
| 459 г | 1597.3 | 52.8 | 15.1 | 305.2 |
| 464 г | 1614.7 | 53.4 | 15.3 | 308.6 |
| 469 г | 1632.1 | 53.9 | 15.5 | 311.9 |
| 474 г | 1649.5 | 54.5 | 15.6 | 315.2 |
| 479 г | 1666.9 | 55.1 | 15.8 | 318.5 |
| 484 г | 1684.3 | 55.7 | 16 | 321.9 |
| 489 г | 1701.7 | 56.2 | 16.1 | 325.2 |
| 494 г | 1719.1 | 56.8 | 16.3 | 328.5 |
| 499 г | 1736.5 | 57.4 | 16.5 | 331.8 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал