1625.2
Калорий (ккал)
53.7
Белки, г
15.4
Жиры, г
310.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
81%
Белки
72%
Жиры
26%
Углеводы
124%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 427 г | 1486 | 49.1 | 14.1 | 284 |
| 432 г | 1503.4 | 49.7 | 14.3 | 287.3 |
| 437 г | 1520.8 | 50.3 | 14.4 | 290.6 |
| 442 г | 1538.2 | 50.8 | 14.6 | 293.9 |
| 447 г | 1555.6 | 51.4 | 14.8 | 297.3 |
| 452 г | 1573 | 52 | 14.9 | 300.6 |
| 457 г | 1590.4 | 52.6 | 15.1 | 303.9 |
| 462 г | 1607.8 | 53.1 | 15.2 | 307.2 |
| 467 г | 1625.2 | 53.7 | 15.4 | 310.6 |
| 472 г | 1642.6 | 54.3 | 15.6 | 313.9 |
| 477 г | 1660 | 54.9 | 15.7 | 317.2 |
| 482 г | 1677.4 | 55.4 | 15.9 | 320.5 |
| 487 г | 1694.8 | 56 | 16.1 | 323.9 |
| 492 г | 1712.2 | 56.6 | 16.2 | 327.2 |
| 497 г | 1729.6 | 57.2 | 16.4 | 330.5 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал