1586.9
Калорий (ккал)
52.4
Белки, г
15
Жиры, г
303.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
70%
Жиры
25%
Углеводы
121%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 416 г | 1447.7 | 47.8 | 13.7 | 276.6 |
| 421 г | 1465.1 | 48.4 | 13.9 | 280 |
| 426 г | 1482.5 | 49 | 14.1 | 283.3 |
| 431 г | 1499.9 | 49.6 | 14.2 | 286.6 |
| 436 г | 1517.3 | 50.1 | 14.4 | 289.9 |
| 441 г | 1534.7 | 50.7 | 14.6 | 293.3 |
| 446 г | 1552.1 | 51.3 | 14.7 | 296.6 |
| 451 г | 1569.5 | 51.9 | 14.9 | 299.9 |
| 456 г | 1586.9 | 52.4 | 15 | 303.2 |
| 461 г | 1604.3 | 53 | 15.2 | 306.6 |
| 466 г | 1621.7 | 53.6 | 15.4 | 309.9 |
| 471 г | 1639.1 | 54.2 | 15.5 | 313.2 |
| 476 г | 1656.5 | 54.7 | 15.7 | 316.5 |
| 481 г | 1673.9 | 55.3 | 15.9 | 319.9 |
| 486 г | 1691.3 | 55.9 | 16 | 323.2 |
| 491 г | 1708.7 | 56.5 | 16.2 | 326.5 |
| 496 г | 1726.1 | 57 | 16.4 | 329.8 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал