1583.4
Калорий (ккал)
52.3
Белки, г
15
Жиры, г
302.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
70%
Жиры
25%
Углеводы
121%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 415 г | 1444.2 | 47.7 | 13.7 | 276 |
| 420 г | 1461.6 | 48.3 | 13.9 | 279.3 |
| 425 г | 1479 | 48.9 | 14 | 282.6 |
| 430 г | 1496.4 | 49.5 | 14.2 | 285.9 |
| 435 г | 1513.8 | 50 | 14.4 | 289.3 |
| 440 г | 1531.2 | 50.6 | 14.5 | 292.6 |
| 445 г | 1548.6 | 51.2 | 14.7 | 295.9 |
| 450 г | 1566 | 51.8 | 14.8 | 299.2 |
| 455 г | 1583.4 | 52.3 | 15 | 302.6 |
| 460 г | 1600.8 | 52.9 | 15.2 | 305.9 |
| 465 г | 1618.2 | 53.5 | 15.3 | 309.2 |
| 470 г | 1635.6 | 54 | 15.5 | 312.6 |
| 475 г | 1653 | 54.6 | 15.7 | 315.9 |
| 480 г | 1670.4 | 55.2 | 15.8 | 319.2 |
| 485 г | 1687.8 | 55.8 | 16 | 322.5 |
| 490 г | 1705.2 | 56.4 | 16.2 | 325.9 |
| 495 г | 1722.6 | 56.9 | 16.3 | 329.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал