1468.6
Калорий (ккал)
48.5
Белки, г
13.9
Жиры, г
280.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
73%
Белки
65%
Жиры
23%
Углеводы
112%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 382 г | 1329.4 | 43.9 | 12.6 | 254 |
| 387 г | 1346.8 | 44.5 | 12.8 | 257.4 |
| 392 г | 1364.2 | 45.1 | 12.9 | 260.7 |
| 397 г | 1381.6 | 45.7 | 13.1 | 264 |
| 402 г | 1399 | 46.2 | 13.3 | 267.3 |
| 407 г | 1416.4 | 46.8 | 13.4 | 270.7 |
| 412 г | 1433.8 | 47.4 | 13.6 | 274 |
| 417 г | 1451.2 | 48 | 13.8 | 277.3 |
| 422 г | 1468.6 | 48.5 | 13.9 | 280.6 |
| 427 г | 1486 | 49.1 | 14.1 | 284 |
| 432 г | 1503.4 | 49.7 | 14.3 | 287.3 |
| 437 г | 1520.8 | 50.3 | 14.4 | 290.6 |
| 442 г | 1538.2 | 50.8 | 14.6 | 293.9 |
| 447 г | 1555.6 | 51.4 | 14.8 | 297.3 |
| 452 г | 1573 | 52 | 14.9 | 300.6 |
| 457 г | 1590.4 | 52.6 | 15.1 | 303.9 |
| 462 г | 1607.8 | 53.1 | 15.2 | 307.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал