146.2
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
1.4
Жиры, г
27.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
6%
Жиры
2%
Углеводы
11%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 34 г | 118.3 | 3.9 | 1.1 | 22.6 |
| 35 г | 121.8 | 4 | 1.2 | 23.3 |
| 36 г | 125.3 | 4.1 | 1.2 | 23.9 |
| 37 г | 128.8 | 4.3 | 1.2 | 24.6 |
| 38 г | 132.2 | 4.4 | 1.3 | 25.3 |
| 39 г | 135.7 | 4.5 | 1.3 | 25.9 |
| 40 г | 139.2 | 4.6 | 1.3 | 26.6 |
| 41 г | 142.7 | 4.7 | 1.4 | 27.3 |
| 42 г | 146.2 | 4.8 | 1.4 | 27.9 |
| 43 г | 149.6 | 4.9 | 1.4 | 28.6 |
| 44 г | 153.1 | 5.1 | 1.5 | 29.3 |
| 45 г | 156.6 | 5.2 | 1.5 | 29.9 |
| 46 г | 160.1 | 5.3 | 1.5 | 30.6 |
| 47 г | 163.6 | 5.4 | 1.6 | 31.3 |
| 48 г | 167 | 5.5 | 1.6 | 31.9 |
| 49 г | 170.5 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
| 50 г | 174 | 5.8 | 1.6 | 33.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал