1409.4
Калорий (ккал)
46.6
Белки, г
13.4
Жиры, г
269.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
62%
Жиры
22%
Углеводы
108%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 365 г | 1270.2 | 42 | 12 | 242.7 |
| 370 г | 1287.6 | 42.5 | 12.2 | 246.1 |
| 375 г | 1305 | 43.1 | 12.4 | 249.4 |
| 380 г | 1322.4 | 43.7 | 12.5 | 252.7 |
| 385 г | 1339.8 | 44.3 | 12.7 | 256 |
| 390 г | 1357.2 | 44.9 | 12.9 | 259.4 |
| 395 г | 1374.6 | 45.4 | 13 | 262.7 |
| 400 г | 1392 | 46 | 13.2 | 266 |
| 405 г | 1409.4 | 46.6 | 13.4 | 269.3 |
| 410 г | 1426.8 | 47.1 | 13.5 | 272.6 |
| 415 г | 1444.2 | 47.7 | 13.7 | 276 |
| 420 г | 1461.6 | 48.3 | 13.9 | 279.3 |
| 425 г | 1479 | 48.9 | 14 | 282.6 |
| 430 г | 1496.4 | 49.5 | 14.2 | 285.9 |
| 435 г | 1513.8 | 50 | 14.4 | 289.3 |
| 440 г | 1531.2 | 50.6 | 14.5 | 292.6 |
| 445 г | 1548.6 | 51.2 | 14.7 | 295.9 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал