1343.3
Калорий (ккал)
44.4
Белки, г
12.7
Жиры, г
256.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
67%
Белки
59%
Жиры
21%
Углеводы
103%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 346 г | 1204.1 | 39.8 | 11.4 | 230.1 |
| 351 г | 1221.5 | 40.4 | 11.6 | 233.4 |
| 356 г | 1238.9 | 40.9 | 11.7 | 236.7 |
| 361 г | 1256.3 | 41.5 | 11.9 | 240.1 |
| 366 г | 1273.7 | 42.1 | 12.1 | 243.4 |
| 371 г | 1291.1 | 42.7 | 12.2 | 246.7 |
| 376 г | 1308.5 | 43.2 | 12.4 | 250 |
| 381 г | 1325.9 | 43.8 | 12.6 | 253.4 |
| 386 г | 1343.3 | 44.4 | 12.7 | 256.7 |
| 391 г | 1360.7 | 45 | 12.9 | 260 |
| 396 г | 1378.1 | 45.5 | 13.1 | 263.3 |
| 401 г | 1395.5 | 46.1 | 13.2 | 266.7 |
| 406 г | 1412.9 | 46.7 | 13.4 | 270 |
| 411 г | 1430.3 | 47.3 | 13.6 | 273.3 |
| 416 г | 1447.7 | 47.8 | 13.7 | 276.6 |
| 421 г | 1465.1 | 48.4 | 13.9 | 280 |
| 426 г | 1482.5 | 49 | 14.1 | 283.3 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал