1298
Калорий (ккал)
42.9
Белки, г
12.3
Жиры, г
248
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
65%
Белки
57%
Жиры
20%
Углеводы
99%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 333 г | 1158.8 | 38.3 | 11 | 221.4 |
| 338 г | 1176.2 | 38.9 | 11.2 | 224.8 |
| 343 г | 1193.6 | 39.4 | 11.3 | 228.1 |
| 348 г | 1211 | 40 | 11.5 | 231.4 |
| 353 г | 1228.4 | 40.6 | 11.6 | 234.7 |
| 358 г | 1245.8 | 41.2 | 11.8 | 238.1 |
| 363 г | 1263.2 | 41.7 | 12 | 241.4 |
| 368 г | 1280.6 | 42.3 | 12.1 | 244.7 |
| 373 г | 1298 | 42.9 | 12.3 | 248 |
| 378 г | 1315.4 | 43.5 | 12.5 | 251.4 |
| 383 г | 1332.8 | 44 | 12.6 | 254.7 |
| 388 г | 1350.2 | 44.6 | 12.8 | 258 |
| 393 г | 1367.6 | 45.2 | 13 | 261.3 |
| 398 г | 1385 | 45.8 | 13.1 | 264.7 |
| 403 г | 1402.4 | 46.3 | 13.3 | 268 |
| 408 г | 1419.8 | 46.9 | 13.5 | 271.3 |
| 413 г | 1437.2 | 47.5 | 13.6 | 274.6 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал