1197.1
Калорий (ккал)
39.6
Белки, г
11.4
Жиры, г
228.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
60%
Белки
53%
Жиры
19%
Углеводы
92%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 304 г | 1057.9 | 35 | 10 | 202.2 |
| 309 г | 1075.3 | 35.5 | 10.2 | 205.5 |
| 314 г | 1092.7 | 36.1 | 10.4 | 208.8 |
| 319 г | 1110.1 | 36.7 | 10.5 | 212.1 |
| 324 г | 1127.5 | 37.3 | 10.7 | 215.5 |
| 329 г | 1144.9 | 37.8 | 10.9 | 218.8 |
| 334 г | 1162.3 | 38.4 | 11 | 222.1 |
| 339 г | 1179.7 | 39 | 11.2 | 225.4 |
| 344 г | 1197.1 | 39.6 | 11.4 | 228.8 |
| 349 г | 1214.5 | 40.1 | 11.5 | 232.1 |
| 354 г | 1231.9 | 40.7 | 11.7 | 235.4 |
| 359 г | 1249.3 | 41.3 | 11.8 | 238.7 |
| 364 г | 1266.7 | 41.9 | 12 | 242.1 |
| 369 г | 1284.1 | 42.4 | 12.2 | 245.4 |
| 374 г | 1301.5 | 43 | 12.3 | 248.7 |
| 379 г | 1318.9 | 43.6 | 12.5 | 252 |
| 384 г | 1336.3 | 44.2 | 12.7 | 255.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал