1186.7
Калорий (ккал)
39.2
Белки, г
11.3
Жиры, г
226.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
52%
Жиры
19%
Углеводы
91%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 301 г | 1047.5 | 34.6 | 9.9 | 200.2 |
| 306 г | 1064.9 | 35.2 | 10.1 | 203.5 |
| 311 г | 1082.3 | 35.8 | 10.3 | 206.8 |
| 316 г | 1099.7 | 36.3 | 10.4 | 210.1 |
| 321 г | 1117.1 | 36.9 | 10.6 | 213.5 |
| 326 г | 1134.5 | 37.5 | 10.8 | 216.8 |
| 331 г | 1151.9 | 38.1 | 10.9 | 220.1 |
| 336 г | 1169.3 | 38.6 | 11.1 | 223.4 |
| 341 г | 1186.7 | 39.2 | 11.3 | 226.8 |
| 346 г | 1204.1 | 39.8 | 11.4 | 230.1 |
| 351 г | 1221.5 | 40.4 | 11.6 | 233.4 |
| 356 г | 1238.9 | 40.9 | 11.7 | 236.7 |
| 361 г | 1256.3 | 41.5 | 11.9 | 240.1 |
| 366 г | 1273.7 | 42.1 | 12.1 | 243.4 |
| 371 г | 1291.1 | 42.7 | 12.2 | 246.7 |
| 376 г | 1308.5 | 43.2 | 12.4 | 250 |
| 381 г | 1325.9 | 43.8 | 12.6 | 253.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал