1103.2
Калорий (ккал)
36.5
Белки, г
10.5
Жиры, г
210.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
49%
Жиры
18%
Углеводы
84%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 277 г | 964 | 31.9 | 9.1 | 184.2 |
| 282 г | 981.4 | 32.4 | 9.3 | 187.5 |
| 287 г | 998.8 | 33 | 9.5 | 190.9 |
| 292 г | 1016.2 | 33.6 | 9.6 | 194.2 |
| 297 г | 1033.6 | 34.2 | 9.8 | 197.5 |
| 302 г | 1051 | 34.7 | 10 | 200.8 |
| 307 г | 1068.4 | 35.3 | 10.1 | 204.2 |
| 312 г | 1085.8 | 35.9 | 10.3 | 207.5 |
| 317 г | 1103.2 | 36.5 | 10.5 | 210.8 |
| 322 г | 1120.6 | 37 | 10.6 | 214.1 |
| 327 г | 1138 | 37.6 | 10.8 | 217.5 |
| 332 г | 1155.4 | 38.2 | 11 | 220.8 |
| 337 г | 1172.8 | 38.8 | 11.1 | 224.1 |
| 342 г | 1190.2 | 39.3 | 11.3 | 227.4 |
| 347 г | 1207.6 | 39.9 | 11.5 | 230.8 |
| 352 г | 1225 | 40.5 | 11.6 | 234.1 |
| 357 г | 1242.4 | 41.1 | 11.8 | 237.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал