1061.4
Калорий (ккал)
35.1
Белки, г
10.1
Жиры, г
202.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
53%
Белки
47%
Жиры
17%
Углеводы
81%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 265 г | 922.2 | 30.5 | 8.7 | 176.2 |
| 270 г | 939.6 | 31.1 | 8.9 | 179.6 |
| 275 г | 957 | 31.6 | 9.1 | 182.9 |
| 280 г | 974.4 | 32.2 | 9.2 | 186.2 |
| 285 г | 991.8 | 32.8 | 9.4 | 189.5 |
| 290 г | 1009.2 | 33.4 | 9.6 | 192.8 |
| 295 г | 1026.6 | 33.9 | 9.7 | 196.2 |
| 300 г | 1044 | 34.5 | 9.9 | 199.5 |
| 305 г | 1061.4 | 35.1 | 10.1 | 202.8 |
| 310 г | 1078.8 | 35.6 | 10.2 | 206.2 |
| 315 г | 1096.2 | 36.2 | 10.4 | 209.5 |
| 320 г | 1113.6 | 36.8 | 10.6 | 212.8 |
| 325 г | 1131 | 37.4 | 10.7 | 216.1 |
| 330 г | 1148.4 | 38 | 10.9 | 219.4 |
| 335 г | 1165.8 | 38.5 | 11.1 | 222.8 |
| 340 г | 1183.2 | 39.1 | 11.2 | 226.1 |
| 345 г | 1200.6 | 39.7 | 11.4 | 229.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал