104.4
Калорий (ккал)
3.5
Белки, г
1
Жиры, г
19.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
8%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 22 г | 76.6 | 2.5 | 0.7 | 14.6 |
| 23 г | 80 | 2.6 | 0.8 | 15.3 |
| 24 г | 83.5 | 2.8 | 0.8 | 16 |
| 25 г | 87 | 2.9 | 0.8 | 16.6 |
| 26 г | 90.5 | 3 | 0.9 | 17.3 |
| 27 г | 94 | 3.1 | 0.9 | 18 |
| 28 г | 97.4 | 3.2 | 0.9 | 18.6 |
| 29 г | 100.9 | 3.3 | 1 | 19.3 |
| 30 г | 104.4 | 3.5 | 1 | 19.9 |
| 31 г | 107.9 | 3.6 | 1 | 20.6 |
| 32 г | 111.4 | 3.7 | 1.1 | 21.3 |
| 33 г | 114.8 | 3.8 | 1.1 | 21.9 |
| 34 г | 118.3 | 3.9 | 1.1 | 22.6 |
| 35 г | 121.8 | 4 | 1.2 | 23.3 |
| 36 г | 125.3 | 4.1 | 1.2 | 23.9 |
| 37 г | 128.8 | 4.3 | 1.2 | 24.6 |
| 38 г | 132.2 | 4.4 | 1.3 | 25.3 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал