1030.1
Калорий (ккал)
34
Белки, г
9.8
Жиры, г
196.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
52%
Белки
45%
Жиры
16%
Углеводы
79%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 256 г | 890.9 | 29.4 | 8.4 | 170.2 |
| 261 г | 908.3 | 30 | 8.6 | 173.6 |
| 266 г | 925.7 | 30.6 | 8.8 | 176.9 |
| 271 г | 943.1 | 31.2 | 8.9 | 180.2 |
| 276 г | 960.5 | 31.7 | 9.1 | 183.5 |
| 281 г | 977.9 | 32.3 | 9.3 | 186.9 |
| 286 г | 995.3 | 32.9 | 9.4 | 190.2 |
| 291 г | 1012.7 | 33.5 | 9.6 | 193.5 |
| 296 г | 1030.1 | 34 | 9.8 | 196.8 |
| 301 г | 1047.5 | 34.6 | 9.9 | 200.2 |
| 306 г | 1064.9 | 35.2 | 10.1 | 203.5 |
| 311 г | 1082.3 | 35.8 | 10.3 | 206.8 |
| 316 г | 1099.7 | 36.3 | 10.4 | 210.1 |
| 321 г | 1117.1 | 36.9 | 10.6 | 213.5 |
| 326 г | 1134.5 | 37.5 | 10.8 | 216.8 |
| 331 г | 1151.9 | 38.1 | 10.9 | 220.1 |
| 336 г | 1169.3 | 38.6 | 11.1 | 223.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал