1019.6
Калорий (ккал)
33.7
Белки, г
9.7
Жиры, г
194.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
51%
Белки
45%
Жиры
16%
Углеводы
78%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 253 г | 880.4 | 29.1 | 8.3 | 168.2 |
| 258 г | 897.8 | 29.7 | 8.5 | 171.6 |
| 263 г | 915.2 | 30.2 | 8.7 | 174.9 |
| 268 г | 932.6 | 30.8 | 8.8 | 178.2 |
| 273 г | 950 | 31.4 | 9 | 181.5 |
| 278 г | 967.4 | 32 | 9.2 | 184.9 |
| 283 г | 984.8 | 32.5 | 9.3 | 188.2 |
| 288 г | 1002.2 | 33.1 | 9.5 | 191.5 |
| 293 г | 1019.6 | 33.7 | 9.7 | 194.8 |
| 298 г | 1037 | 34.3 | 9.8 | 198.2 |
| 303 г | 1054.4 | 34.8 | 10 | 201.5 |
| 308 г | 1071.8 | 35.4 | 10.2 | 204.8 |
| 313 г | 1089.2 | 36 | 10.3 | 208.1 |
| 318 г | 1106.6 | 36.6 | 10.5 | 211.5 |
| 323 г | 1124 | 37.1 | 10.7 | 214.8 |
| 328 г | 1141.4 | 37.7 | 10.8 | 218.1 |
| 333 г | 1158.8 | 38.3 | 11 | 221.4 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал