911.8
Калорий (ккал)
30.1
Белки, г
8.6
Жиры, г
174.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
46%
Белки
40%
Жиры
14%
Углеводы
70%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 222 г | 772.6 | 25.5 | 7.3 | 147.6 |
| 227 г | 790 | 26.1 | 7.5 | 151 |
| 232 г | 807.4 | 26.7 | 7.7 | 154.3 |
| 237 г | 824.8 | 27.3 | 7.8 | 157.6 |
| 242 г | 842.2 | 27.8 | 8 | 160.9 |
| 247 г | 859.6 | 28.4 | 8.2 | 164.3 |
| 252 г | 877 | 29 | 8.3 | 167.6 |
| 257 г | 894.4 | 29.6 | 8.5 | 170.9 |
| 262 г | 911.8 | 30.1 | 8.6 | 174.2 |
| 267 г | 929.2 | 30.7 | 8.8 | 177.6 |
| 272 г | 946.6 | 31.3 | 9 | 180.9 |
| 277 г | 964 | 31.9 | 9.1 | 184.2 |
| 282 г | 981.4 | 32.4 | 9.3 | 187.5 |
| 287 г | 998.8 | 33 | 9.5 | 190.9 |
| 292 г | 1016.2 | 33.6 | 9.6 | 194.2 |
| 297 г | 1033.6 | 34.2 | 9.8 | 197.5 |
| 302 г | 1051 | 34.7 | 10 | 200.8 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал