866.5
Калорий (ккал)
28.6
Белки, г
8.2
Жиры, г
165.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
38%
Жиры
14%
Углеводы
66%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 209 г | 727.3 | 24 | 6.9 | 139 |
| 214 г | 744.7 | 24.6 | 7.1 | 142.3 |
| 219 г | 762.1 | 25.2 | 7.2 | 145.6 |
| 224 г | 779.5 | 25.8 | 7.4 | 149 |
| 229 г | 796.9 | 26.3 | 7.6 | 152.3 |
| 234 г | 814.3 | 26.9 | 7.7 | 155.6 |
| 239 г | 831.7 | 27.5 | 7.9 | 158.9 |
| 244 г | 849.1 | 28.1 | 8.1 | 162.3 |
| 249 г | 866.5 | 28.6 | 8.2 | 165.6 |
| 254 г | 883.9 | 29.2 | 8.4 | 168.9 |
| 259 г | 901.3 | 29.8 | 8.5 | 172.2 |
| 264 г | 918.7 | 30.4 | 8.7 | 175.6 |
| 269 г | 936.1 | 30.9 | 8.9 | 178.9 |
| 274 г | 953.5 | 31.5 | 9 | 182.2 |
| 279 г | 970.9 | 32.1 | 9.2 | 185.5 |
| 284 г | 988.3 | 32.7 | 9.4 | 188.9 |
| 289 г | 1005.7 | 33.2 | 9.5 | 192.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал