863
Калорий (ккал)
28.5
Белки, г
8.2
Жиры, г
164.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
38%
Жиры
14%
Углеводы
66%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 208 г | 723.8 | 23.9 | 6.9 | 138.3 |
| 213 г | 741.2 | 24.5 | 7 | 141.6 |
| 218 г | 758.6 | 25.1 | 7.2 | 145 |
| 223 г | 776 | 25.6 | 7.4 | 148.3 |
| 228 г | 793.4 | 26.2 | 7.5 | 151.6 |
| 233 г | 810.8 | 26.8 | 7.7 | 154.9 |
| 238 г | 828.2 | 27.4 | 7.9 | 158.3 |
| 243 г | 845.6 | 27.9 | 8 | 161.6 |
| 248 г | 863 | 28.5 | 8.2 | 164.9 |
| 253 г | 880.4 | 29.1 | 8.3 | 168.2 |
| 258 г | 897.8 | 29.7 | 8.5 | 171.6 |
| 263 г | 915.2 | 30.2 | 8.7 | 174.9 |
| 268 г | 932.6 | 30.8 | 8.8 | 178.2 |
| 273 г | 950 | 31.4 | 9 | 181.5 |
| 278 г | 967.4 | 32 | 9.2 | 184.9 |
| 283 г | 984.8 | 32.5 | 9.3 | 188.2 |
| 288 г | 1002.2 | 33.1 | 9.5 | 191.5 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал