856.1
Калорий (ккал)
28.3
Белки, г
8.1
Жиры, г
163.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
43%
Белки
38%
Жиры
13%
Углеводы
65%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 206 г | 716.9 | 23.7 | 6.8 | 137 |
| 211 г | 734.3 | 24.3 | 7 | 140.3 |
| 216 г | 751.7 | 24.8 | 7.1 | 143.6 |
| 221 г | 769.1 | 25.4 | 7.3 | 147 |
| 226 г | 786.5 | 26 | 7.5 | 150.3 |
| 231 г | 803.9 | 26.6 | 7.6 | 153.6 |
| 236 г | 821.3 | 27.1 | 7.8 | 156.9 |
| 241 г | 838.7 | 27.7 | 8 | 160.3 |
| 246 г | 856.1 | 28.3 | 8.1 | 163.6 |
| 251 г | 873.5 | 28.9 | 8.3 | 166.9 |
| 256 г | 890.9 | 29.4 | 8.4 | 170.2 |
| 261 г | 908.3 | 30 | 8.6 | 173.6 |
| 266 г | 925.7 | 30.6 | 8.8 | 176.9 |
| 271 г | 943.1 | 31.2 | 8.9 | 180.2 |
| 276 г | 960.5 | 31.7 | 9.1 | 183.5 |
| 281 г | 977.9 | 32.3 | 9.3 | 186.9 |
| 286 г | 995.3 | 32.9 | 9.4 | 190.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал