835.2
Калорий (ккал)
27.6
Белки, г
7.9
Жиры, г
159.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
37%
Жиры
13%
Углеводы
64%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 200 г | 696 | 23 | 6.6 | 133 |
| 205 г | 713.4 | 23.6 | 6.8 | 136.3 |
| 210 г | 730.8 | 24.1 | 6.9 | 139.7 |
| 215 г | 748.2 | 24.7 | 7.1 | 143 |
| 220 г | 765.6 | 25.3 | 7.3 | 146.3 |
| 225 г | 783 | 25.9 | 7.4 | 149.6 |
| 230 г | 800.4 | 26.4 | 7.6 | 152.9 |
| 235 г | 817.8 | 27 | 7.8 | 156.3 |
| 240 г | 835.2 | 27.6 | 7.9 | 159.6 |
| 245 г | 852.6 | 28.2 | 8.1 | 162.9 |
| 250 г | 870 | 28.8 | 8.2 | 166.2 |
| 255 г | 887.4 | 29.3 | 8.4 | 169.6 |
| 260 г | 904.8 | 29.9 | 8.6 | 172.9 |
| 265 г | 922.2 | 30.5 | 8.7 | 176.2 |
| 270 г | 939.6 | 31.1 | 8.9 | 179.6 |
| 275 г | 957 | 31.6 | 9.1 | 182.9 |
| 280 г | 974.4 | 32.2 | 9.2 | 186.2 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал