69.6
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
0.7
Жиры, г
13.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
5%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 12 г | 41.8 | 1.4 | 0.4 | 8 |
| 13 г | 45.2 | 1.5 | 0.4 | 8.6 |
| 14 г | 48.7 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
| 15 г | 52.2 | 1.7 | 0.5 | 10 |
| 16 г | 55.7 | 1.8 | 0.5 | 10.6 |
| 17 г | 59.2 | 2 | 0.6 | 11.3 |
| 18 г | 62.6 | 2.1 | 0.6 | 12 |
| 19 г | 66.1 | 2.2 | 0.6 | 12.6 |
| 20 г | 69.6 | 2.3 | 0.7 | 13.3 |
| 21 г | 73.1 | 2.4 | 0.7 | 14 |
| 22 г | 76.6 | 2.5 | 0.7 | 14.6 |
| 23 г | 80 | 2.6 | 0.8 | 15.3 |
| 24 г | 83.5 | 2.8 | 0.8 | 16 |
| 25 г | 87 | 2.9 | 0.8 | 16.6 |
| 26 г | 90.5 | 3 | 0.9 | 17.3 |
| 27 г | 94 | 3.1 | 0.9 | 18 |
| 28 г | 97.4 | 3.2 | 0.9 | 18.6 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал