577.7
Калорий (ккал)
19.1
Белки, г
5.5
Жиры, г
110.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
25%
Жиры
9%
Углеводы
44%
💡 Совет: Пшено содержит много магния и витаминов группы B.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Пшено сырое калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 126 г | 438.5 | 14.5 | 4.2 | 83.8 |
| 131 г | 455.9 | 15.1 | 4.3 | 87.1 |
| 136 г | 473.3 | 15.6 | 4.5 | 90.4 |
| 141 г | 490.7 | 16.2 | 4.7 | 93.8 |
| 146 г | 508.1 | 16.8 | 4.8 | 97.1 |
| 151 г | 525.5 | 17.4 | 5 | 100.4 |
| 156 г | 542.9 | 17.9 | 5.1 | 103.7 |
| 161 г | 560.3 | 18.5 | 5.3 | 107.1 |
| 166 г | 577.7 | 19.1 | 5.5 | 110.4 |
| 171 г | 595.1 | 19.7 | 5.6 | 113.7 |
| 176 г | 612.5 | 20.2 | 5.8 | 117 |
| 181 г | 629.9 | 20.8 | 6 | 120.4 |
| 186 г | 647.3 | 21.4 | 6.1 | 123.7 |
| 191 г | 664.7 | 22 | 6.3 | 127 |
| 196 г | 682.1 | 22.5 | 6.5 | 130.3 |
| 201 г | 699.5 | 23.1 | 6.6 | 133.7 |
| 206 г | 716.9 | 23.7 | 6.8 | 137 |
Другие значения — Пшено сырое
10 г — 34.8 ккал20 г — 69.6 ккал25 г — 87 ккал30 г — 104.4 ккал40 г — 139.2 ккал50 г — 174 ккал60 г — 208.8 ккал70 г — 243.6 ккал75 г — 261 ккал80 г — 278.4 ккал90 г — 313.2 ккал100 г — 348 ккал110 г — 382.8 ккал120 г — 417.6 ккал125 г — 435 ккал130 г — 452.4 ккал140 г — 487.2 ккал150 г — 522 ккал160 г — 556.8 ккал175 г — 609 ккал180 г — 626.4 ккал200 г — 696 ккал220 г — 765.6 ккал230 г — 800.4 ккал240 г — 835.2 ккал250 г — 870 ккал300 г — 1044 ккал350 г — 1218 ккал400 г — 1392 ккал450 г — 1566 ккал500 г — 1740 ккал