1995
Калорий (ккал)
393.8
Белки, г
26.2
Жиры, г
52.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
100%
Белки
525%
Жиры
44%
Углеводы
21%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 485 г | 1843 | 363.8 | 24.2 | 48.5 |
| 490 г | 1862 | 367.5 | 24.5 | 49 |
| 495 г | 1881 | 371.2 | 24.8 | 49.5 |
| 500 г | 1900 | 375 | 25 | 50 |
| 525 г | 1995 | 393.8 | 26.2 | 52.5 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал