1945.6
Калорий (ккал)
384
Белки, г
25.6
Жиры, г
51.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
97%
Белки
512%
Жиры
43%
Углеводы
20%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 472 г | 1793.6 | 354 | 23.6 | 47.2 |
| 477 г | 1812.6 | 357.8 | 23.9 | 47.7 |
| 482 г | 1831.6 | 361.5 | 24.1 | 48.2 |
| 487 г | 1850.6 | 365.2 | 24.4 | 48.7 |
| 492 г | 1869.6 | 369 | 24.6 | 49.2 |
| 497 г | 1888.6 | 372.8 | 24.9 | 49.7 |
| 512 г | 1945.6 | 384 | 25.6 | 51.2 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал