1732.8
Калорий (ккал)
342
Белки, г
22.8
Жиры, г
45.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
87%
Белки
456%
Жиры
38%
Углеводы
18%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 416 г | 1580.8 | 312 | 20.8 | 41.6 |
| 421 г | 1599.8 | 315.8 | 21.1 | 42.1 |
| 426 г | 1618.8 | 319.5 | 21.3 | 42.6 |
| 431 г | 1637.8 | 323.2 | 21.6 | 43.1 |
| 436 г | 1656.8 | 327 | 21.8 | 43.6 |
| 441 г | 1675.8 | 330.8 | 22.1 | 44.1 |
| 446 г | 1694.8 | 334.5 | 22.3 | 44.6 |
| 451 г | 1713.8 | 338.2 | 22.6 | 45.1 |
| 456 г | 1732.8 | 342 | 22.8 | 45.6 |
| 461 г | 1751.8 | 345.8 | 23.1 | 46.1 |
| 466 г | 1770.8 | 349.5 | 23.3 | 46.6 |
| 471 г | 1789.8 | 353.2 | 23.6 | 47.1 |
| 476 г | 1808.8 | 357 | 23.8 | 47.6 |
| 481 г | 1827.8 | 360.8 | 24.1 | 48.1 |
| 486 г | 1846.8 | 364.5 | 24.3 | 48.6 |
| 491 г | 1865.8 | 368.2 | 24.6 | 49.1 |
| 496 г | 1884.8 | 372 | 24.8 | 49.6 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал