1729
Калорий (ккал)
341.2
Белки, г
22.8
Жиры, г
45.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
86%
Белки
455%
Жиры
38%
Углеводы
18%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 415 г | 1577 | 311.2 | 20.8 | 41.5 |
| 420 г | 1596 | 315 | 21 | 42 |
| 425 г | 1615 | 318.8 | 21.2 | 42.5 |
| 430 г | 1634 | 322.5 | 21.5 | 43 |
| 435 г | 1653 | 326.2 | 21.8 | 43.5 |
| 440 г | 1672 | 330 | 22 | 44 |
| 445 г | 1691 | 333.8 | 22.2 | 44.5 |
| 450 г | 1710 | 337.5 | 22.5 | 45 |
| 455 г | 1729 | 341.2 | 22.8 | 45.5 |
| 460 г | 1748 | 345 | 23 | 46 |
| 465 г | 1767 | 348.8 | 23.2 | 46.5 |
| 470 г | 1786 | 352.5 | 23.5 | 47 |
| 475 г | 1805 | 356.2 | 23.8 | 47.5 |
| 480 г | 1824 | 360 | 24 | 48 |
| 485 г | 1843 | 363.8 | 24.2 | 48.5 |
| 490 г | 1862 | 367.5 | 24.5 | 49 |
| 495 г | 1881 | 371.2 | 24.8 | 49.5 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал