1721.4
Калорий (ккал)
339.8
Белки, г
22.6
Жиры, г
45.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
86%
Белки
453%
Жиры
38%
Углеводы
18%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 413 г | 1569.4 | 309.8 | 20.6 | 41.3 |
| 418 г | 1588.4 | 313.5 | 20.9 | 41.8 |
| 423 г | 1607.4 | 317.2 | 21.1 | 42.3 |
| 428 г | 1626.4 | 321 | 21.4 | 42.8 |
| 433 г | 1645.4 | 324.8 | 21.6 | 43.3 |
| 438 г | 1664.4 | 328.5 | 21.9 | 43.8 |
| 443 г | 1683.4 | 332.2 | 22.1 | 44.3 |
| 448 г | 1702.4 | 336 | 22.4 | 44.8 |
| 453 г | 1721.4 | 339.8 | 22.6 | 45.3 |
| 458 г | 1740.4 | 343.5 | 22.9 | 45.8 |
| 463 г | 1759.4 | 347.2 | 23.1 | 46.3 |
| 468 г | 1778.4 | 351 | 23.4 | 46.8 |
| 473 г | 1797.4 | 354.8 | 23.6 | 47.3 |
| 478 г | 1816.4 | 358.5 | 23.9 | 47.8 |
| 483 г | 1835.4 | 362.2 | 24.1 | 48.3 |
| 488 г | 1854.4 | 366 | 24.4 | 48.8 |
| 493 г | 1873.4 | 369.8 | 24.6 | 49.3 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал