1580.8
Калорий (ккал)
312
Белки, г
20.8
Жиры, г
41.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
416%
Жиры
35%
Углеводы
17%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 376 г | 1428.8 | 282 | 18.8 | 37.6 |
| 381 г | 1447.8 | 285.8 | 19.1 | 38.1 |
| 386 г | 1466.8 | 289.5 | 19.3 | 38.6 |
| 391 г | 1485.8 | 293.2 | 19.6 | 39.1 |
| 396 г | 1504.8 | 297 | 19.8 | 39.6 |
| 401 г | 1523.8 | 300.8 | 20.1 | 40.1 |
| 406 г | 1542.8 | 304.5 | 20.3 | 40.6 |
| 411 г | 1561.8 | 308.2 | 20.6 | 41.1 |
| 416 г | 1580.8 | 312 | 20.8 | 41.6 |
| 421 г | 1599.8 | 315.8 | 21.1 | 42.1 |
| 426 г | 1618.8 | 319.5 | 21.3 | 42.6 |
| 431 г | 1637.8 | 323.2 | 21.6 | 43.1 |
| 436 г | 1656.8 | 327 | 21.8 | 43.6 |
| 441 г | 1675.8 | 330.8 | 22.1 | 44.1 |
| 446 г | 1694.8 | 334.5 | 22.3 | 44.6 |
| 451 г | 1713.8 | 338.2 | 22.6 | 45.1 |
| 456 г | 1732.8 | 342 | 22.8 | 45.6 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал