1546.6
Калорий (ккал)
305.2
Белки, г
20.4
Жиры, г
40.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
77%
Белки
407%
Жиры
34%
Углеводы
16%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 367 г | 1394.6 | 275.2 | 18.4 | 36.7 |
| 372 г | 1413.6 | 279 | 18.6 | 37.2 |
| 377 г | 1432.6 | 282.8 | 18.9 | 37.7 |
| 382 г | 1451.6 | 286.5 | 19.1 | 38.2 |
| 387 г | 1470.6 | 290.2 | 19.4 | 38.7 |
| 392 г | 1489.6 | 294 | 19.6 | 39.2 |
| 397 г | 1508.6 | 297.8 | 19.9 | 39.7 |
| 402 г | 1527.6 | 301.5 | 20.1 | 40.2 |
| 407 г | 1546.6 | 305.2 | 20.4 | 40.7 |
| 412 г | 1565.6 | 309 | 20.6 | 41.2 |
| 417 г | 1584.6 | 312.8 | 20.9 | 41.7 |
| 422 г | 1603.6 | 316.5 | 21.1 | 42.2 |
| 427 г | 1622.6 | 320.2 | 21.4 | 42.7 |
| 432 г | 1641.6 | 324 | 21.6 | 43.2 |
| 437 г | 1660.6 | 327.8 | 21.9 | 43.7 |
| 442 г | 1679.6 | 331.5 | 22.1 | 44.2 |
| 447 г | 1698.6 | 335.2 | 22.4 | 44.7 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал