1421.2
Калорий (ккал)
280.5
Белки, г
18.7
Жиры, г
37.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
71%
Белки
374%
Жиры
31%
Углеводы
15%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 334 г | 1269.2 | 250.5 | 16.7 | 33.4 |
| 339 г | 1288.2 | 254.2 | 16.9 | 33.9 |
| 344 г | 1307.2 | 258 | 17.2 | 34.4 |
| 349 г | 1326.2 | 261.8 | 17.4 | 34.9 |
| 354 г | 1345.2 | 265.5 | 17.7 | 35.4 |
| 359 г | 1364.2 | 269.2 | 17.9 | 35.9 |
| 364 г | 1383.2 | 273 | 18.2 | 36.4 |
| 369 г | 1402.2 | 276.8 | 18.4 | 36.9 |
| 374 г | 1421.2 | 280.5 | 18.7 | 37.4 |
| 379 г | 1440.2 | 284.2 | 18.9 | 37.9 |
| 384 г | 1459.2 | 288 | 19.2 | 38.4 |
| 389 г | 1478.2 | 291.8 | 19.4 | 38.9 |
| 394 г | 1497.2 | 295.5 | 19.7 | 39.4 |
| 399 г | 1516.2 | 299.2 | 19.9 | 39.9 |
| 404 г | 1535.2 | 303 | 20.2 | 40.4 |
| 409 г | 1554.2 | 306.8 | 20.4 | 40.9 |
| 414 г | 1573.2 | 310.5 | 20.7 | 41.4 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал