1356.6
Калорий (ккал)
267.8
Белки, г
17.9
Жиры, г
35.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
68%
Белки
357%
Жиры
30%
Углеводы
14%
💡 Совет: 1 мерная ложка ~30г = 114 ккал и 22.5г белка. Принимать в течение 30 мин после тренировки.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Протеин сывороточный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 317 г | 1204.6 | 237.8 | 15.8 | 31.7 |
| 322 г | 1223.6 | 241.5 | 16.1 | 32.2 |
| 327 г | 1242.6 | 245.2 | 16.4 | 32.7 |
| 332 г | 1261.6 | 249 | 16.6 | 33.2 |
| 337 г | 1280.6 | 252.8 | 16.9 | 33.7 |
| 342 г | 1299.6 | 256.5 | 17.1 | 34.2 |
| 347 г | 1318.6 | 260.2 | 17.4 | 34.7 |
| 352 г | 1337.6 | 264 | 17.6 | 35.2 |
| 357 г | 1356.6 | 267.8 | 17.9 | 35.7 |
| 362 г | 1375.6 | 271.5 | 18.1 | 36.2 |
| 367 г | 1394.6 | 275.2 | 18.4 | 36.7 |
| 372 г | 1413.6 | 279 | 18.6 | 37.2 |
| 377 г | 1432.6 | 282.8 | 18.9 | 37.7 |
| 382 г | 1451.6 | 286.5 | 19.1 | 38.2 |
| 387 г | 1470.6 | 290.2 | 19.4 | 38.7 |
| 392 г | 1489.6 | 294 | 19.6 | 39.2 |
| 397 г | 1508.6 | 297.8 | 19.9 | 39.7 |
Другие значения — Протеин сывороточный
10 г — 38 ккал20 г — 76 ккал25 г — 95 ккал30 г — 114 ккал40 г — 152 ккал50 г — 190 ккал60 г — 228 ккал70 г — 266 ккал75 г — 285 ккал80 г — 304 ккал90 г — 342 ккал100 г — 380 ккал110 г — 418 ккал120 г — 456 ккал125 г — 475 ккал130 г — 494 ккал140 г — 532 ккал150 г — 570 ккал160 г — 608 ккал175 г — 665 ккал180 г — 684 ккал200 г — 760 ккал220 г — 836 ккал230 г — 874 ккал240 г — 912 ккал250 г — 950 ккал300 г — 1140 ккал350 г — 1330 ккал400 г — 1520 ккал450 г — 1710 ккал500 г — 1900 ккал